今日の夜
ゴールドジム津田沼千葉で
ビギナーステップと
オリジナルエアロ初中級の
代行レッスンさせていただきました。
ビギナーステップで汗びっしょりになって
Tシャツ替えて
オリジナルエアロで再び爆汗。。。
どんだけ汗かくんでしょう。。。
王道のステップと王道のエアロビクスで
運動量アップのがっつりしっかり動く
レッスンさせていただきました⤴︎
(一瞬コリオがぶっ飛んでしまいましたが…
減量末期を言い訳に…反省)
先々月・先月・今日と月一で3か月連続で
ゴールドジム津田沼でのレッスン
楽しく気持ちよく代行させていただきました。
※今日はレッスン前に『胸トレ』9種目！
いいトレーニングができました！
※来た時は16時過ぎで明るかったのに
帰る時は21:30だったから真っ暗（笑）