1月27日(金)代行レッスンやります！

1月27日金曜日

ティップネス瑞江で代行レッスンやります！

14:10〜14:50 ステップ1

ステップ台の昇降運動は

エアロビクスに比べて膝・腰に負担がかかりにくく

エアロビクスよりもたくさん汗がかけるんです！

知ってましたか？

ためになったね〜（笑）

皆様のご参加お待ちしております。