ゴールドジム浜松町で初レッスン!
今日は ゴールドジム東陽町でレッスン (レッスン前に朝トレ) ↓ ティップネス六本木でレッスンのあと ゴールド...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は ゴールドジム東陽町でレッスン (レッスン前に朝トレ) ↓ ティップネス六本木でレッスンのあと ゴールド...
11月17日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 12:15〜12:45 アクアダンス30 12:55〜13:...
昨日の夜 ゴールドジム北千住で 代行レッスンさせていただきました。 水曜日12:30からキックボクシングシェイプを ...
今日はレッスンが夜だけなので 昼間はトレーニングOFF日にして カラダのメンテナンスをしていただきに 御徒町に行きました。...
11月11日土曜日 ゴールドジム浜松町東京で 代行レッスンやります! 16:45〜17:45 ボディウェイトビート ...
木曜日恒例の朝活日向ぼっこ。 レッスン前に公園で日向ぼっこ。 今日は… 11月なのに… 暑かったから… 半袖!...
11月9日木曜日 ゴールドジム北千住東京で 代行レッスンやります! 21:20〜22:05 サーキットシェイプ ※ラ...
ティップネス瑞江で 第一・第三・第五木曜日に開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』 ...
今日はティップネス木場で代行レッスン。 4年半ぶりにティップネス木場でのレッスンです 4年半ぶりに木場駅に降りました。 ...
11月3日(金)文化の日 ティップネス瑞江で開催の有料イベントレッスン 『パワーボディシェイプ』 本日10月27日...