今日はレッスンが夜だけなので
昼間はトレーニングOFF日にして
カラダのメンテナンスをしていただきに
御徒町に行きました。
2週間ぶりの2回目のメンテナンスです。
ステンレス状のブレードでの筋膜リリース施術で
本日も一つ一つ細かいところまで丁寧に
しっかり施術していただきました⤴︎
筋膜リリースだけでなく
カラダの動き・バランスチェックもしていただき
足首・足の指・左肩・左背中・目の動きが悪く
バランスも良くないので
一人でできるドリルも
細かく教えていただきました⤴︎
継続は力なり！ですので
毎日地道にコツコツやって改善していきます！
本日も2時間丁寧に施術していただきまして
ありがとうございました。
また次回2週間後お世話になります。
※今日もぐっすり眠れそうです（笑）
※前回…施術前…
左前腕に痛みがあり…
痛くてダンベルがもてなかったのですが…
施術後…痛みがなくなり
ダンベルでのトレーニングが
復活できるようになったんです⤴︎
生涯現役で活動したいので
カラダのメンテナンスは定期的に
続けていきます！！！