NEW(ドリンク)ボトル買いました。
トレーニング時の水分補給に必須の ドリンクボトル 今まで使用していたものが 愛着があったのですが とってと蓋...
インストラクター井手直樹の徒然日記
トレーニング時の水分補給に必須の ドリンクボトル 今まで使用していたものが 愛着があったのですが とってと蓋...
おとといの木曜日… 恒例の朝活復活しました! それは 『日向ぼっこ』 ゴールドジム幕張千葉ベイパークでの レッ...
毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼...
今日はティップネス瑞江で 代行レッスン『エアロ2』をやりました! 走る・弾むのハイインパクトの動作が入る 初級から初中級の...
10月16日月曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 10:25〜11:10 カラダほぐすYOGA 11:25〜1...
今日のお仕事は 渋谷区スポーツセンターでレッスンから スタート! 電車に乗ろうと改札の目の前で… あれ? あー...
10月13日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 20:00〜20:50 エアロ2 3ヶ月ぶりにエアロ2やりま...
私事で失礼致します。 本日10月7日土曜日 50歳の誕生日を迎えました。 人生100年と言われる今の時代! ...
今日はゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスン2本 9月1日以来の1ヶ月ぶりに 再び中野に降臨しました...
ティップネス瑞江で 第一・第三・第五木曜日に開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ...