スイーツ男子復活!
大会が終わったので スイーツ解禁! スイーツ男子復活! 大会翌日の9月9日 表参道でトレーニングをした後 あ!...
インストラクター井手直樹の徒然日記
大会が終わったので スイーツ解禁! スイーツ男子復活! 大会翌日の9月9日 表参道でトレーニングをした後 あ!...
先日、無性に カレーが食べたくなって トレーニング後 飯田橋でカレー食べました。 なぜ飯田橋かって? 夜、水道...
大会に向けて いつも黙って支えてくれて応援してくれる 父と母 トレーニングを指導してくださっている トレーナー様 ...
結果は … 『フィジークマスターズPhysiqueMasters』 19人中『7位』 『フィジークオープンPhysi...
9月8日土曜日 千葉県の市川市文化会館で開催された 2018『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 フィジー...
『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 いよいよ明日に迫りました! 今日は仕事はオフで トレーニングもオフに...
昨日は柏の『Vogue』さんで ボディカラーリングしていただきました。 14:30 柏駅に到着。 駅から徒歩...
昨日で3日間の カーボディプリートを終え 今日からは3日間 『カーボアップ』です。 炭水化物を大量に食べて 身...
今日はカーボディプリート2日目。 糖質を極力摂らないので お腹が空いてam5:30目が覚め ウエスト周りを測ったら ...
今日から3日間 カーボディプリートです。 炭水化物を摂らないで 糖質をできるだけ摂取しないことにより 筋グリコーゲン...