ぼーっとした一日。
朝から疲労感満載な感じで ぼーっとしていました。 移動の電車の中で爆睡。 走る気力がなくダラダラ歩く。 こんなぼーっ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
朝から疲労感満載な感じで ぼーっとしていました。 移動の電車の中で爆睡。 走る気力がなくダラダラ歩く。 こんなぼーっ...
今日は「春分の日」 気温が20℃を超え天気もよく 桜の開花宣言も発表され 『春分の日』にふさわしい一日でした。 こん...
※4月からのスケジュールは 後日アップ致します。 3月末日をもちまして ティップネス新小岩。 氷川台。 国領。 での...
3月21日 木曜日 春分の日 ゴールドジム千葉ニュータウンと ティップネス明大前で レッスン担当致します。 《ゴール...
ティップネスで 『パワーラッシュ』を担当致します。 パワーラッシュとは。。。 専用のバーベルを使い音楽に合わせて ...
4月からティップネス六本木で 10年ぶりにレギュラーで レッスン担当致します。 日曜日です。 詳細は後ほど。 ...
昨日ティップネス六本木で アクアビクスの代行レッスン させていただきました。 10年?11年?ぶりにティップネス六本木で ...
やっと『72kg』まで増量しました。 目標は『75kg』 あと『3kg』一か月で増やします。 なかなか大きくなれない。。。...
気がついたら『21年』経ちました。 あっという間です。 21年前の1998年3月1日 TIPNESS西葛西のスタッ...
いうことをきかない⤵︎ 今日は3本レッスン。 レッスン後トレーニングをやる!と 思っていましたが … ...