新護照(新しいパスポート)
待ちに待ったNEW PASSPORT 2022年1月25日 パスポートの期限が切れてしまったので 昨年末再発行の申請をして...
インストラクター井手直樹の徒然日記
待ちに待ったNEW PASSPORT 2022年1月25日 パスポートの期限が切れてしまったので 昨年末再発行の申請をして...
まずは 老舗のWORLD GYM そして 最近台湾フィジーク選手も御用達の FITNESS FACTORY ...
自称“スイーツ男子”のスイーツレポート2024! 今回のスイーツは 『清水屋』のスイーツ『清水屋バーガー』 3年半ぶりの清...
今日家の近くで 岡山 清水屋のスイーツパンが出店していて 久しぶりに食べたくなって 3つ買いました。 帰宅し...
毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼...
トレーニングを始めたいけど 何をして良いかわからない! トレーニングをしても結果が出ない! なかなか続かない!などのお悩み...
1月20日土曜日 ティップネス木場で代行レッスンやります! 10:20〜11:00 エアロ1 11:20〜12:00 ステ...
今日は 2024年最初のパーソナルトレーニング! 部位は『肩』 (一昨年は脚・昨年は背中がスタートでした) 60分間...
トレーニングをして結果が出ない! 何をして良いかわからない! やり方がわからない!などのお悩みの方 パーソナルトレーニング...
待ちに待った 4年半ぶりの台湾旅行 日程が決まりました⤴︎ ホテルの予約は完了したので あとは飛行機。...