ティップネス瑞江で
第一・第三・第五木曜日に開催している
有料レッスン
『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』
11月のテーマは
『サーキットシェイプ』
シンプルな有酸素運動と筋トレを交互に行う
『究極のボディメイク』
シェイプ系のレッスンです！！
☆基礎代謝(脂肪燃焼)の向上
☆基本的な動作や運動能力の向上
☆シェイプアップ効果
を獲得することができます。
井手メソッドトレーニングで
一緒に楽しくトレーニングして
きれいな体作りしてみませんか？
ひとりでトレーニングが苦手な方
みんなで楽しくカラダを動かしたい方
汗かきたい方
とにかくカラダを動かしたい方大集合！
引き締まったBODYを作っていきましょう！
初心者大歓迎です！！！
★12月の開催日は7日と21日
★場所 ティップネス瑞江 地下kidsスタジオ
★時間 20:15〜21:00(45分間)
★料金 初回550円 2回目以降1100円 都度払い
★定員 7名 (最少遂行人数3名)
★受付 申し込み
フロントにて開催日一週間前より
受付ております。
新しい大人のお稽古始めてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。
※井手トレで楽しく激しく？動いて
新しい年を迎えてみませんか（笑）？
アットホームな雰囲気なので
気軽にご参加いただけます。