今日はパーソナルトレーニングの日。
『肩』と決めていたのに
…
朝起きたら寝違えて首から肩が
…
痛い⤵︎
なので
『背中』をお願いしました。
引く動作ができるかな？と不安がありましたが
問題なくできて一安心⤴︎
久々の種目(ダンベルワンハンドローイング)を
含め計7種目各3〜4set
60分完全燃焼燃え尽きました！
トレーニングのインターバル中に
ポージングのチェックもしていただき
…
『ガチガチに固い！』と言われ
その後丁寧に修正＋アドバイスして
いただきました⤴︎
やるしかない！ので
鏡見ながら毎日しっかり練習します！！！
今日もがっつりご指導いただき
ありがとうございます！
大会までのパーソナル
あと『1』回！！！
しっかりやりきります！！！
あとは
体重が減らないように気をつけないと。。