先週の月曜日レッスン中に足を負傷してしまい
…
今日でまる一週間が経過。
生活には支障がない状態に回復致しました。
レッスン時は…まだ不安があり恐怖心が取れないので
このようにキネシオテープ2本貼ってレッスンをしています。
ご了承ください。
皆様ご迷惑をご心配おかけ致しまして申し訳ありません。
症状は
レッスン中にアキレス腱に
『ズドーン！』鈍痛が起き
走れなく弾めなくなり即整骨院へ。
幸いアキレス腱切れていなく肉離れでもなく初期症状でほっとしました。
（レッスン後にすぐアイシングをしたのがよかったみたいです）
こんな感じで踵を高くして歩くと痛みもなく楽に歩くことができ
ティップネス新小岩店内の整骨院様には感謝致します。
完治まであと一歩！
ここで無理をしないでしっかりリハビリしながら治します。
カーフレイズは欠かさずやっています！