今日水曜日は
ゴールドジムイースト(南砂町)で
パーソナルトレーニングの日。
『背中』をお願いしました。
1種目目の1set目から汗が。。。
そして
2種目…扱う重量が前回よりUP⤴︎して爆汗
1月なのに恥ずかしいくらい汗かきます（笑）
さらに
1種目…新しい種目でまたもや大汗。。。
計8種目！！各3〜5set
60分完全燃焼
やり切りました！
本日もがっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
苦手なTバーローイング…
少しずつ克服しています⤴︎
『継続は力なり！』ですね。
体力と根性は若い子には負けません（笑）