14:00からのパーソナルトレーニングに
無事間に合いました。
先々週・先週に続き『脚』をお願いしました。
2種目目の『ハックスクワット』
めちゃきつかったです！
先週は20kgプレート左右に1枚ずつでしたが
今日は。。。2枚ずつにアップ！
脚トレで初めて酸欠になりかけました！
きつい！！！
ラスト種目のハイパーエクステンションでの
ハムのトレーニングでは
きつすぎて思わず笑ってしまいました(笑）
先々週よりも先週
先週よりも今日と
日に日にハードになっていく
脚のトレーニング！
まだまだですががっつり鍛えて
脚トレで増量してデカくしていきます！
今日のパーソナルトレーニング終了後
脚がガクガクで
志村けんのコントの
「ひとみ婆さん」状態になりました(笑）
今日もがっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
筋肉痛がくるのが楽しみです⤴︎
来週のパーソナルトレーニングも
『脚』
やります！！！