木曜日恒例の5:55起きで朝トレ!
7:20に千葉ニュータウン中央駅に到着し
7:30からゴールドジム千葉ニュータウンで
気合いの朝トレ!
今日は気合い入りすぎて(笑)
2時間トレーニング!しかもレッスン前に!
胸8種目+臀部3種目+ふくらはぎ1種目
汗だくになりながらがっつりやりました!
そして
10:30からのエアロ&シェイプのレッスンで
さらに汗だく!!
朝活気分爽快です。
インストラクター井手直樹の徒然日記
木曜日恒例の5:55起きで朝トレ!
7:20に千葉ニュータウン中央駅に到着し
7:30からゴールドジム千葉ニュータウンで
気合いの朝トレ!
今日は気合い入りすぎて(笑)
2時間トレーニング!しかもレッスン前に!
胸8種目+臀部3種目+ふくらはぎ1種目
汗だくになりながらがっつりやりました!
そして
10:30からのエアロ&シェイプのレッスンで
さらに汗だく!!
朝活気分爽快です。