4年7ヶ月ぶりに！
エアロサーキットやります！
一日限りのエアロサーキット復活です！
2月23日 金曜日 天皇誕生日
ゴールドジムウエストで代行レッスンのあと
ティップネス東新宿でレッスンやります！
16:00〜16:50 ステップ1.5
17:10〜18:00 エアロサーキット
4年7ヶ月ぶりのエアロサーキットは
10分短縮の50分バージョンです！
シンプル且つガッツリ大きく動く＆
走る・弾む昭和のエアロ「ザ・エアロビクス」と
筋トレを交互に行います！！！
しっかりガッツリ動きたい方
汗かきたい方・脂肪燃焼したい方に
超オススメです⤴︎
皆様のご参加お待ちしております！
※因みに17年前…
エアロビクスのデビューレッスンは
『サーキットエアロ』でした。。。
あの頃は30代前半
若かったし体力がありました（笑）
今回は50歳。。。
バテないように…体力つけてます（笑）