明日2月11日土曜日 祝日 建国記念日
ティップネス草加店でレッスンさせていただきます。
12:15〜13:00
『ベーシックエアロIII〜しっかり動いてがっつり走ろう〜』
ダイナミックな動きとガンガン走る昭和の動き満載なザ！エアロ。
難度より強度重視の45分です。
13:15〜14:00
『カラダメンテナンス&体幹トレーニング』
今回で5回目を迎える祝日限定の恒例イベントレッスンです。
カラダメンテナンスでは
身体の柔軟性や可動域を出し
体幹トレーニングでは
フレックスクッションを使用して行います。
《特別イベントレッスン》
（定員各5名 料金各1000円（税込）
14:15〜14:45
股関節トレ（ゴムバンド使用）
14:55〜15:25
バランスボールを使用した腹筋トレ
こちらの特別イベントレッスンは初！の試みで
パーソナルルームで少人数（定員5名）で開催する有料レッスンです。
※股関節トレはありがたいことに満員になりました。
※バランスボールトレは定員に若干空きがありますのでお待ちしております。
かなりお得感満載のレッスンで損はさせません！
明日お時間ありましたらお待ちしております。