火曜日 20:10〜21:10
ゴールドジム本八幡千葉で担当している
トレーニング系レッスン
『パワーボディトレーニング』
9月(来週)から
『ボクシングエクササイズ＆シェイプ』に
変わります！！！
ボクシングの動きを音楽に合わせて
身体を動かす有酸素運動です。
パンチの動作は二の腕・背中・ウエスト周りの
引き締めに効果的です！
短時間で汗をかいて脂肪燃焼したい方
ストレス発散したい方
身体を引き締めたい方におすすめのクラスです！
初めての方も安心してご参加いただけます！
※最後の15分は
自重のトレーニングもおこないます！
トレーニングと有酸素運動が
一つのクラスでできてしまうので最高です⤴︎
皆様のご参加お待ちしております！
初回は9月6日(火) 20:10からです。