フィットネス業界の仕事に就いて25年！
ありがたいことに
10月から数本レッスンが増えました。
水陸両用のインストラクター・
水陸両用のパーソナルトレーナーとして
二足の草鞋を履いて目下活動中です！
※渋谷区スポーツセンターで
レッスン1本から3本に増えて
新たな場所はティップネス東新宿で
レッスン2本担当させていただきます。
■月曜日
【渋谷区スポーツセンター】
※第二・第四・第五月曜日
★NEW 11:45〜 12:45大人の水泳教室(有料)
はじめてクロール
時間変更13:00〜13:45 アクアダンス45
★NEW 14:00〜15:00 はじめてエアロ
【ティップネス瑞江】
20:00〜20:45 アクアダンス45
■火曜日
【ゴールドジム本八幡千葉】
20:10〜21:10 体幹トレーニング
■水曜日
【ゴールドジム北千住東京】
12:30〜13:30 キックボクシングシェイプ
【ゴールドジムノース東京(大塚)】
19:00〜20:00 ステップ初級
20:15〜21:15 エアロ初級
■木曜日
【ゴールドジム幕張千葉ベイパーク】
11:50〜12:40 ボディシェイプ
【ティップネス瑞江】
※第一・第三・第五木曜日
20:15〜21:00 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレ』★有料
■金曜日
【ティップネス瑞江】※第三金曜日のみ
13:00〜13:45 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレお昼間版』★有料
■土曜日
【ゴールドジム東陽町スーパーセンター】
12:10〜12:55 アクアビクス45
【ティップネス六本木】
14:00〜14:40 エアロ1
15:00〜15:30 アロマヒーリングストレッチ
■日曜日
【ティップネス東新宿】★NEW
11:20〜12:00 エアロ＆シェイプ(筋コンあり)
12:20〜13:05 カラダしぼるYOGA
皆様のご参加お待ちしております！！！