2024年最初の『井手トレ』お昼間版は1月19日(金)開催!
毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼...
毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼...
トレーニングを始めたいけど 何をして良いかわからない! トレーニングをしても結果が出ない! なかなか続かない!などのお悩み...
1月20日土曜日 ティップネス木場で代行レッスンやります! 10:20〜11:00 エアロ1 11:20〜12:00 ステ...
今日は 2024年最初のパーソナルトレーニング! 部位は『肩』 (一昨年は脚・昨年は背中がスタートでした) 60分間...
トレーニングをして結果が出ない! 何をして良いかわからない! やり方がわからない!などのお悩みの方 パーソナルトレーニング...
待ちに待った 4年半ぶりの台湾旅行 日程が決まりました⤴︎ ホテルの予約は完了したので あとは飛行機。...
今日は一本目のレッスンが水泳なので あらかじめ水着をはいて 渋谷区スポーツセンターへGO! はじめてクロールが終わり ...
今日は祝日成人の日 ティップネス東新宿で レッスン2本担当させていただきました。 ティップネス東新宿では毎週日曜日 ...
過去2回失敗しています⤵︎ 一回目は 2021年7月から6ヶ月間で 70kg→79kg 『9kg増やす』を ...
一度こうして食べたかったんです! お好み焼きをおかずにして ご飯(白米)を食べる⤴︎ 今回は...