井でろぐ

みなさんは『HOTEL』というドラマ 知っていますか？ 今から35年前のドラマで 主人公の方が何かあるたびに 『姉さ...

今日はデイサービスで8時間勤務。 昼の休憩時に あ！今日のお昼ご飯は… モスバーガーにしたい気分 モスチキンバーガー...

今日ティップネス田無でレッスンのあと 西武新宿駅と東西線に乗って中野に移動。 ゴールドジムウエストで 『脚』のトレーニング...

『24日』です。 なんか…1年が早く感じます。 24日間。。。 仕事は30日までびっしりです。 パーソナルトレーナー...

今日はパーソナルがキャンセルになったので 仕事がオフになりました。 カラダのメンテナンスしていただいたあと ジムでトレーニ...

12月27日土曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります！ 10:45〜11:25 エアロ1 12:50〜13:40 エ...

来年3月に予定している31回目の台湾旅行… 検索をし続けて約一ヶ月… 未だに決まらず⤵︎ 値段が高い...

12月16日火曜日 ゴールドジム幕張千葉WBGで 代行レッスンやります！ 10:15〜11:00 エアロ45 ※ラテ...

今日から12月に突入！ 2025年もあと一ヶ月です。 時が経つのが早い…歳のせいかな（笑） 何かと慌ただしい12月… ...

今日は3か所で仕事やりました。 (第二・三・四金曜日以外に3か所で仕事は初！) ティップネス東新宿(レッスン) FASTW...