減量期なのに間食?スイーツ?
食事制限を開始して5日目。 近所のコンビニでお買いもの。 減量期はイライラしがちになりやすく(特に食事制限で) 減量期だっ...
食事制限を開始して5日目。 近所のコンビニでお買いもの。 減量期はイライラしがちになりやすく(特に食事制限で) 減量期だっ...
おととい4月3日から減量開始して トレーニングも更に追い込み 大会に向けてエンジン全開!!! 自称「スロースターター」(笑...
今日4月4日台湾は 『児童節(こどもの日)』と『清明節(家族全員で先祖を祀る伝統的な祝日)』で 4月1日から4連休なんです。 ...
昨日4月1日は新年度の始まり。 『おゆみ野スクエア』オープン! 『ティップネス吉祥寺店』リニューアルオープン! 新年度初日...
昨日ジムで測定しました。 『体脂肪率…6.7%!』 まだ食事制限していないのに(笑)←嫌味ではありません。 続いて...
先月から導入された 『プレミアムフライデー』 毎月末金曜日は15時に仕事を終えることを経済界が奨励し 夕方を買い物や旅行に...
今日はいい天気で暖かい。 レッスン前にちょっと時間があったので コンビニでお茶とおにぎりを買って外で軽食。 ...
今日超久々にドーナツを食べました。 ミスドの中で一番大好きな『エンゼルクリーム』⤴︎ 生クリームたっぷりがたまらない⤴︎ ...
你好(ニーハオ)=HELLO(ハロー) こう表示するとわかりやすいですね。 朝。昼。夜。一日中你好で通じます。 しかし…日...
昨年7月に開催されたベストボディジャパン横浜大会と 台湾で10月に開催されたフィットネスモデル大会に 初めて挑戦!出場させていた...