今天是兒童節
今日はこどもの日 ティップネス草加でお仕事レッスン2本。 「エアロ1」と「カラダしぼるYOGA45」 2本とも満員(定員)...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はこどもの日 ティップネス草加でお仕事レッスン2本。 「エアロ1」と「カラダしぼるYOGA45」 2本とも満員(定員)...
今日は気合いを入れて早起きして 『朝トレ』やりました! 部位は『胸』 時間を『1時間』と決めて 脇目も振らず集中して...
ウルトラ兄弟の仲間入りです(笑) 2016年東京スカイツリー展望台で 撮った画像です。 子供の頃大好きだったウルトラマン。...
4月30日 金曜日 4回目の授業 今回は3人の身体を解し施術しての 2時間フルの実技でした。(休憩あり) 十人十色?三者三...
水曜日は週に一度の パーソナルトレーニングday 今日は『背中』をお願いしました。 以前トレーナーさんに言われた言葉 ...
二重マスクでトレーニング … なんとかできました。 二重マスクでレッスン … 苦しくて10分で 不織布マ...
先日(4月15日) またまたホテルでお籠りしました。 宿泊先は 『ホテルイルフィオーレ』 三度目の宿泊です。...
4月25日からの緊急事態宣言発出により 4月27日 火曜日から5月11日 火曜日まで 東京都内のゴールドジム 一部の店舗が...
4月25日 日曜日 東京都・大阪府・兵庫県に 緊急事態宣言が発出されます。 それに伴い 4月26日 月曜日から5月1...
↑昨年の夏の外出の必需品です。 現在はこちら↓(少し変わりました) ハンドタオル2枚 ポケットティッシュ2つ ...