またまたホテルでお籠り
してきました(先週の木曜日) 今回の宿泊先は 葛西駅から徒歩2分 『ホテルイルフィオーレ』です。 今回は嬉しいサービ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
してきました(先週の木曜日) 今回の宿泊先は 葛西駅から徒歩2分 『ホテルイルフィオーレ』です。 今回は嬉しいサービ...
本日 ゴールドジム千葉ニュータウン店での 担当レッスンを卒業致しました。 2018年12月のプレオープン時から 2年...
今回も上手く撮れませんでした。 前回時…3月16日 体重72.0kg 今回3月23日 72.6kg やっと...
気持ち的な問題?気分的な問題? かもしれませんが 昨日…朝から元気がでないなぁと思い レッスン前に…元気ハツラツの ...
緊急事態が解除されて 今日からティップネス瑞江で 夜のレッスン再始動しました。 20:00〜20:45 アクアダンス45 ...
後ろ姿の自撮りって難しいですね。 上手くかっこよく撮っている人は どうやって撮っているんだろう? ※先日の自撮りです(笑)...
前回の270日ぶりのエアロビクスから … 今日は約3ヶ月半ぶりに エアロビクスのレッスンやりました。 13:...
日本語に訳すと 『今日のトレーニングは胸』 今日はパーソナルトレーニングで 『胸』をお願いしました。 …いつになくき...
ハックスクワットのマシンで リバースハックスクワット (足幅広くワイドスタンス)で ハム(腿裏)と臀筋(けつ)の ト...
今年も『確定申告』の季節がやってきました。 今年は…あれ? 申告書が一部変更されている! そして 例年にない『持続化...