日本語に訳すと
『今日のトレーニングは胸』
今日はパーソナルトレーニングで
『胸』をお願いしました。
…いつになくきつかった！
7種目目を終えた時もう終わりかと
…思いきや
まかさの追い込みのもう一種目！
計8種目各3〜5set
トレーニング終了時
大胸筋まん丸にパンプアップしました⤴︎
半端なく効きました⤴︎
60分がっつり指導していただきました！
ありがとうございます。
一人でのトレーニングも
今日のようにフォームを意識して
しっかり集中してがっつり追い込んで
画像のような大胸筋になります！！！
モチベーションが上がりました！
※早くも筋肉痛がきてます⤴︎