早起きするつもりが。。。
今日は6:30に起きて 朝一にジムに行って トレーニングをやるぞ!と 昨晩気合い入れていたのに … 目が覚めた...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は6:30に起きて 朝一にジムに行って トレーニングをやるぞ!と 昨晩気合い入れていたのに … 目が覚めた...
新年快樂 今日、台湾は旧正月(春節)です。 今年は二月十二日です。 旧正月は毎年日にちが変わります。 今年の...
たくさんの素敵なバレンタインの差し入れ いただきました。 ありがとうございます⤴︎ まずは一...
火曜日は(夕方) 横須賀線のグリーン車に乗って移動。 (帰りは普通車) なんと!タイミングよく 新型車両に乗ることが...
昨日と今日 レンタルスタジオで ヨガの練習(自主練)やりました。 こちらのレンタルスタジオ おしゃれでレトロで広くて...
以前から気になっていた 近所の豆腐屋さんの 『豆乳とおからのドーナツ』 3日前に買いました。 仕事帰りに買っ...
トレーニング前に トレーナー様に原因不明の痛みを伝えて … トレーニング前に施術していただき 痛みがかなり軽...
先週、朝起きた時 あれ? 左側の背中の内側(広背筋)が痛い! なんだろう?寝違えた? と思っていたら 翌日 ...
↑先日の『金牛』につづいて 今回は 金の招き猫『金のキティちゃん』 ※2015年友人と日光に行った時に 撮り...
本日2021年1月27日 BLOG『井でろぐ』を開設して 四周年を迎えることができました。 これからも インストラク...