先週、朝起きた時
あれ?
左側の背中の内側(広背筋)が痛い!
なんだろう?寝違えた?
と思っていたら
翌日
あれ?
左側の首の後ろ側が痛い!
頭を左に倒せない!
さらに翌日
あれ?
左側の脇の下の後ろ側と
左側肩の前側の付け根が痛い!
更には
左の上腕三頭筋が痛い!!!
そして
頭痛までしてきました⤵︎
痛くて寝られない時もありました。
とりあえず
地道に
こちらのアイテムで
セルフケアで少しずつ
改善に向かっています。
原因不明です。
トレーニングは少しセーブしています。
明後日のパーソナルトレーニング
大丈夫かな???
身体はきちんとケアしないとね。