『35』本
ゴールデンウィークは 一日も休みがなく仕事三昧でした。 パーソナル2本 トレーニング系7本 アクアビクス4本 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
ゴールデンウィークは 一日も休みがなく仕事三昧でした。 パーソナル2本 トレーニング系7本 アクアビクス4本 ...
本日2019年5月1日 元号が『平成』から『令和』になりました。 令和になって最初のトレーニングは ゴールドジム北千住で ...
今日2019年4月30日火曜日 ゴールドジム西葛西で がっつり『背中』のトレーニング! 『背中』のトレーニングで 平...
この一週間は いろんな場所でトレーニングをやりました。 4月17日水曜日 浜松町(肩・腹筋) 4月18日木曜日 柏(胸・腹...
今日は千葉県内を大移動しました。 最初の場所は 北総線 千葉ニュータウン中央駅 ゴールドジム千葉ニュータウンでレッスン。 ...
現在、増量中なのに … 「72kg」 トレーナーからは 「75kg」まで増やして でかくしましょう!と ...
良いことも悪いこともあるのが 『人生』 ですね。 明日に向かって 前に進んで行きます!
18:20 ゴールドジムウエスト(中野)に到着。 今日は日曜日なので営業時間は20時まで。 18:30 短時間『超』...
朝から疲労感満載な感じで ぼーっとしていました。 移動の電車の中で爆睡。 走る気力がなくダラダラ歩く。 こんなぼーっ...
今日は「春分の日」 気温が20℃を超え天気もよく 桜の開花宣言も発表され 『春分の日』にふさわしい一日でした。 こん...