怪我をして一週間経過。
先週の月曜日レッスン中に足を負傷してしまい … 今日でまる一週間が経過。 生活には支障がない状態に回復致しました。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
先週の月曜日レッスン中に足を負傷してしまい … 今日でまる一週間が経過。 生活には支障がない状態に回復致しました。 ...
今日はティップネス吉祥寺店で15時からレッスンですが 14時前に吉祥寺に到着。 早めに着いたので Family Martで...
脚の負傷は…少しずつ回復に向かっています。 今日のトレーニングはダブルスプリット。 夕方のトレーニング時に測定しました。 ...
昨日、レッスン中に足を負傷してしまいました。 明日6月7日水曜日のレッスンの代行をたてさせていただきます。 申し訳ありません。 ...
今日はティップネス大泉学園店で 14:15からレギュラーレッスンアクアミット45の後に 17:25からエアロ2の代行。 ア...
トレーニング前に グリッドやポジショニングボールを使用して筋膜リリースしています。 肩の日はプラスしてゴムバンドでインナーマッス...
やっと生活のリズムが落ち着いてきました。 2017年度…今年度は大幅にスケジュールが変わったので 4月・5月は生活のリズムに慣れ...
水曜日…ティップネス大泉学園 現 19:40〜20:30 エアロ2 20:45〜21:15 SQUEEZE YOGA ...
今日は14:20からティップネス新小岩店で代行。 いつも通り朝は ティップネス西葛西店でレッスン2本 そしてその後は ...
6月から活動店舗を増やし再始動致します。 【月曜日】 ティップネス南行徳店 13:00〜14:00 ティップネス新小...