14時のおやつ。

今日はティップネス吉祥寺店で15時からレッスンですが

14時前に吉祥寺に到着。

早めに着いたので

Family Martで

『北海道メロンパン』と『のむヨーグルト』を買い

スタッフルームでレッスン前に14時のおやつを満喫。

しっかりと糖分補給しました。

因みに

同じメロンパンでも

デニッシュパンの方がカロリーも脂質も多いので

こちらのもちっと北海道メロンパンにしました。

適度の糖分補給は大事ですよ。