ビタミン補給。
これ1つで一日に必要なビタミンが摂れるらしいので 飲んでみました。 13種類の全ビタミンらしいです。 安くてお手軽ですね。...
インストラクター井手直樹の徒然日記
これ1つで一日に必要なビタミンが摂れるらしいので 飲んでみました。 13種類の全ビタミンらしいです。 安くてお手軽ですね。...
大会がいよいよ再来週に迫ってきました。 大会時にはくサーフパンツ 決定!決めました! まずは一着目 意外かも...
4月28日金曜日と5月4日木曜日 ティップネス南行徳店で GW特別企画【パーソナルイベントレッスン】を開催致します。 第一...
今日はレッスンの代行で喜多見に来ました。 14年振りに喜多見に来ました。 確か…こっちだったような あ!看...
来週から世間ではゴールデンウィーク大型連休が始まります。 ゴールデンボンバーではありません(笑) 私はがっつり仕事&am...
焦らないで 今できることから一つずつ確実に実践し 一歩ずつ前に進んでいかないと。 遠回りしても着実に。。。 頑張りま...
自分の身体はものすごい左右のバランス悪いです。 筋肉量。重心。柔軟性。などなど。 あまりにも酷いので⤵︎先日『おゆみ野スクエア』...
代行のお礼でこのスタバのカードをいただきました。 いろんな種類のカードがあるんですね。 チャージすれば何度も使えるので …...
5月13日の大会まであと1ヶ月。 大会時に穿くサーフパンツに悩んでいます。 (サーフパンツ着用で表現します) 自分がいいな...
昨日、フィジーク大会のセミナーに参加して 『十分絞れているから…食事制限しすぎず恐れないで逆にしっかり食べたほうがいい』と アド...