3ヶ月半ぶりの大井町
今日は ゴールドジムサウス東京(大井町)で 急代行レッスン! 3ヶ月半ぶりのゴールドジムサウス東京です! 10:00...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は ゴールドジムサウス東京(大井町)で 急代行レッスン! 3ヶ月半ぶりのゴールドジムサウス東京です! 10:00...
6月2日 金曜日 ゴールドジムサウス東京(大井町)で 急代行レッスンやります! 10:00〜11:15 ボディメイク ...
先日ゴールドジムで発売された 限定Tシャツ買っちゃいました⤴︎ 『限定』という言葉に弱いんです(笑) といっ...
明日5月30日 火曜日 ティップネス小岩で 急代行レッスンやります! 10:30〜11:15 アクアダンス45 皆様...
今日は仕事OFF日でしたが トレーニングに行ったり 仕事関係の打ち合わせに行ったり …と いろいろやることがありまし...
ティップネス瑞江で 第一・第三木曜日に開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』 5月...
昨日 アクアビクス界の スーパーカリスマインストラクターであり (アクアの世界で知らない人はいません!) 僕の先生で...
先日、いつもお世話になっている方から この言葉をいただきました。 全てのことにおいて いきなりうまくいくことはほぼありませ...
今日は昨日に続いて 30度超えの予報がでていたので ハーパンはいて仕事に行きました⤴︎ 今年『初』のハーパン...
今日この頃。。。 考えこんでしまうと ストレスが溜まったり モチベーションが下がったり メンタルがやられてしまうので...