ティップネス瑞江で
第一・第三木曜日に開催している
有料レッスン
『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』
5月と6月のテーマは
『お尻に特化した下半身のトレーニング』
お尻の筋肉は脚を支え体の中心に近い筋肉です。
しっかり鍛えることで
☆日常生活動作能力の向上
☆基礎代謝(脂肪燃焼)の向上
☆基本的な動作や運動能力の向上
☆シェイプアップ効果
を獲得することができます。
鍛えにくい腿裏・内腿も同時に
しっかりトレーニングしますので
身体の変化に期待して下さい！！
井手メソッドトレーニングで
夏に向けて一緒に楽しくトレーニングして
きれいな体作りしてみませんか？
しっかり汗もかけますよ！
★今月の開催日はなんと！3回開催！
1日と15日と29日
★場所 ティップネス瑞江 地下kidsスタジオ
★時間 20:15〜21:00
★料金 初回550円 2回目以降1100円 都度払い
★定員 7名 (最少遂行人数3名)
★受付 申し込み
一週間前よりitipness画面にてweb予約
ご予約いただいた後フロントにて料金の
支払いをしていただきお申込完了となります。
※初心者の方
一人でトレーニングが苦手な方
トレーニングのやり方に不安がある方
しっかり身体を動かしたい方大歓迎です！
新しい大人のお稽古始めてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。
ゴムバンド使用します！！！