たまにはゆっくり昼ごはん。
ここ数日昼ごはんをまともに たべていなかったような。。。 (おにぎり1個とかパン1個とか) なので今日は定食屋でゆっくりし...
インストラクター井手直樹の徒然日記
ここ数日昼ごはんをまともに たべていなかったような。。。 (おにぎり1個とかパン1個とか) なので今日は定食屋でゆっくりし...
ゴールドジム西葛西でレッスン3本の後 ティップネス明大前でレッスン2本。 まずは 2/11限定オリジナルレッスン パ...
今日は建国記念の日 世間は祝日ですが 僕は仕事でした。 まずまGG西葛西でレッスン3本。 今日は近隣の浦安。東陽町。...
今日は朝から大雪!と予報でしたが 積雪もなくちらついた程度で ホッとしました。 積もったら電車の運行に影響がでるし ...
仕事の日。 家→仕事→帰宅 もしくは 家→トレーニング→仕事→帰宅 家→仕事→トレーニング→帰宅 オフの日。 ...
体調を崩してしまい 本日のティップネス明大前のレッスンは 代行になります。 20:20アロマヒーリング 井手→小林イ...
いろいろありまして 考え込んでしまう時もありますが 考えてもしょうがない! 焦りたい気持ちがありますが ...
2月11日 月曜日 祝日 建国記念の日 ゴールドジム西葛西とティップネス明大前で レッスン担当致します。 《ゴールドジム西...
今日から2月。 2019月も1ヶ月経ちました。 そして 2018年度もあと2ヶ月! この2ヶ月が『勝負』!です! ...
昨日POWERHOUSE GYMで レッスン前に撮ってみました。 体重…現在『71.5kg』 なかなか増えません! ...