大会まであと『6』日
今日、初台のジム『ミッドブレス』で 【コンテスト直前対策セミナー】に参加致しました。 先週ポージングのパーソナルを受けた...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日、初台のジム『ミッドブレス』で 【コンテスト直前対策セミナー】に参加致しました。 先週ポージングのパーソナルを受けた...
ウエスト周りが70cmになりました。 昨日からトレーニング方法を変えました。 今までは 各種目 1セット 6〜8回...
ここへきて 体重が … 激減⤵︎ たんぱく質摂取量と アミノ酸摂取量を増やして調整します。 相変わらず代...
カウントダウンです。 体重が少し落ち過ぎてしまいましたが 体調はバッチリです。 あと『10』日じゃなく まだ『10』...
昨日、初台のミッドブレスというジムで 大会に向けてのポージングのパーソナルを受けました。 1つ1つ修正していただきながら...
先日。 大会で履くサーフパンツ 『赤』と『緑』どちらかいいですか?と 皆様にコメントを求め 殆どの方が『赤』と言って...
インストラクターという仕事をしていると レッスンで着るウエアがどんどんふえてきます。 お客様の前に立つ仕事ですから 毎回同...
先日、御用達の洋服屋「5ban」に行き フィットタイプの伸縮性の『kriff mayer』のTシャツと 同じくフィットタ...
大会まであと3週間。 前回とイメージ?気分?を変えていこうと思い サーフパンツを黒にしようと (紅白で復帰した中森明菜も黒...
夕方、レッスンを終え 着替えていたら … ゴロゴロドカーン!と物凄い音が ま。さ。か。 雷??? 着替え...