大会まであと『7』日

ウエスト周りが70cmになりました。

昨日からトレーニング方法を変えました。

今までは

各種目 1セット 6〜8回で扱える重量で4〜5セット

↓

大会前日までは

各種目 1セット 15回前後で扱える重量で3〜4セットに

変えて仕上げています。

体重がちょっと落ち過ぎたので

食べるのを恐れないで食べる量を増やします。

体調はいい感じです。