今日はパーソナルトレーニングの日。
2月から肩を痛めているので
トレーニング部位は2月半ばからずっと
『背中』をお願いしていましたが
少し肩の調子が少しだけほんの少しだけ
いいかなって感じなので
今日のトレーニング部位は
『胸』をお願いしました。
※もちろんエルボースリーブ装着です！
胸のパーソナルトレーニングは
多分…今年に入って…初めて…かも…
できる種目とできない種目があるので
トレーナー様と相談しておこないました。
気がついたら
60分で『9種目』！各3〜4set！
(60分で9種目は初です！)
久々の胸のパーソナルトレーニングは
きつかったですが
肩が痛くなることがなく
大胸筋にしっかり効かす
完全燃焼のトレーニングができました⤴︎
今日もがっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
※50歳まだまだいける⤴︎
大胸筋ワンサイズデカくします！！