散歩？ウォーキング？そのに

今日はゴールドジム南砂町で

「背中」パーソナルトレーニング！

今日はとても暖かいので（夕方以降も）

トレーニング後

ゴールドジム南砂町から西葛西駅まで

歩いてみました。

駅でいうと一区間なのに

…距離がかなりある！！！

30分かかりました。

西葛西駅に到着した時には

汗だく！！！

疲れたけどはまりそう（笑）

いい有酸素運動になりました。