今天是個人訓練

今日はパーソナルトレーニング

という意味です。

火曜日はパーソナルトレーニングの日！

もちろん『背中』です！

今日も60分間『7』種目！各3〜5set

がっつりしっかり

トレーニング指導・アドバイス

していただきました。

苦手な背中…

教えていただいただいたことを

頻度を上げトレーニングして

厚みのある広い背中にします！、

諦めない 千里の道も 一歩から⤴︎

※今日はきつく感じました（笑）