大会まであと『20』日！
思った以上に絞りが甘いので
…
20日間で絞ります！！！
朝起きてすぐに
カルニチンを飲み
その後
ブラックコーヒーを飲み
そして1時間の有酸素トレーニング！
有酸素トレーニングを
深夜のウォーキングから
早朝の有酸素トレーニングに変えました。
コーヒーは正直苦手ですが
夢を叶える為ならやり遂げます！！！
いや〜
半端ない汗がドバーッと
瀑汗状態！
早速1kg減り見た目も絞れた感じがします。
あと20日で
変わります！！！
変われます！！！
早朝有酸素トレーニングであと3kg絞ります！
