毎日使っています。
使い方次第でとても効果があると自分は思います。
ここ数日はぎっくり腰で身体を丸める動作ができなく
腹筋トレーニングができなかったので
こちらの『SIX PAD』で鍛えています。
こんな感じで下腹部メインで。
普段は腹筋トレーニングと併用して鍛えています。
今日からやっと腹筋トレーニングができるようになりました。
無理しないながらも追い込んでいきます。
インストラクター井手直樹の徒然日記
毎日使っています。
使い方次第でとても効果があると自分は思います。
ここ数日はぎっくり腰で身体を丸める動作ができなく
腹筋トレーニングができなかったので
こちらの『SIX PAD』で鍛えています。
こんな感じで下腹部メインで。
普段は腹筋トレーニングと併用して鍛えています。
今日からやっと腹筋トレーニングができるようになりました。
無理しないながらも追い込んでいきます。