SIX PAD

毎日使っています。

使い方次第でとても効果があると自分は思います。

ここ数日はぎっくり腰で身体を丸める動作ができなく

腹筋トレーニングができなかったので

こちらの『SIX PAD』で鍛えています。

こんな感じで下腹部メインで。

普段は腹筋トレーニングと併用して鍛えています。

今日からやっと腹筋トレーニングができるようになりました。

無理しないながらも追い込んでいきます。

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