昨日は
アボカドを買い忘れてしまい…
買い置きで
枝豆とノンオイルツナ缶があったので
『ゆで卵の白身と枝豆とツナ和え』
に してみました。
今回はカットしたトマトを添えて。
もう一品は
『鶏胸肉とキャベツ千切りの4段重ね』
キャベツ→鶏胸肉→キャベツ→鶏胸肉と
重ねてみました。
ブロッコリーを添えて。
鶏胸肉には
オリーブオイルをスプーン1杯
さーっとかけました。
大会まであと『8』日!!!
カウントダウンです!!!
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日は
アボカドを買い忘れてしまい…
買い置きで
枝豆とノンオイルツナ缶があったので
『ゆで卵の白身と枝豆とツナ和え』
に してみました。
今回はカットしたトマトを添えて。
もう一品は
『鶏胸肉とキャベツ千切りの4段重ね』
キャベツ→鶏胸肉→キャベツ→鶏胸肉と
重ねてみました。
ブロッコリーを添えて。
鶏胸肉には
オリーブオイルをスプーン1杯
さーっとかけました。
大会まであと『8』日!!!
カウントダウンです!!!