バタバタした一日
今日は第三月曜日 レッスンは夜だけなので 昼間はのんびりできる…と…思ったら… 朝から大忙し! まずは 昨日作...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は第三月曜日 レッスンは夜だけなので 昼間はのんびりできる…と…思ったら… 朝から大忙し! まずは 昨日作...
2月25日日曜日 ティップネス綾瀬で代行レッスンやります! 15:05〜15:45 ステップ1 皆様のご参加お待ちしており...
毎年この季節になると書類作成に奮闘します! それは。。。 『確定申告』 毎年毎年嫌な時期ですが… 嫌なことは後回しに...
2月24日土曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 10:15〜10:30 ストレッチ 10:45〜11:25 エ...
肩を痛めて一週間ちょっと。。。 痛い…ロキソニンを飲んでも治らない… あ!そうだ! メンテナンスしていただこうと思...
4年7ヶ月ぶりに! エアロサーキットやります! 一日限りのエアロサーキット復活です! 2月23日 金曜日 天皇誕生日 ...
2月23日 金曜日 天皇誕生日 ゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスンやります! 13:00〜13:50 ビギナーエ...
肩を痛めて約1週間 なんでしょう 一向に治りません⤵︎ 今日はパーソナルトレーニングで 『背中』をやり...
厄介なシーズンがやってきてしまいました⤵︎ それは『花粉症』 今年は例年より早いです! まだ大丈夫だと油断し...
今更ながら… Threads…始めました。 …で ThreadsとX(旧Twitter)って… どう...