NPCJ BLAZE OPEN
5月13日土曜日 2017 NPCJ GRAND PRIX SERIES 『BLAZE OPEN』に出場致しました。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
5月13日土曜日 2017 NPCJ GRAND PRIX SERIES 『BLAZE OPEN』に出場致しました。 ...
ブログとトレーニングを再開致します。 ちょっとだけ休憩。
いよいよ明日です。 今日のトレーニングは有酸素と腹筋だけにして サウナで体内水分を抜いて 正味1時間ちょっと。 ⬇︎...
もう少し絞ります。 もう少し焼きます。 しっかり張りも出さないと。 今日は疲労困憊。 やばい。。。
ここ数日トレーニング中大量に汗が出ていい感じです。 疲労感を翌日に残さないようにして やつれ感を出さないようにしていきます。 ...
カウントダウンです。 焦らず最終調整していきます。
昨日5月5日は 『美意識』向上の一日でした。 まずは エステ初体験! ティップネス新小岩店内のエステ『スイー...
今日は浦安で胸と腹筋をトレーニングして 有酸素マシンでバイクを漕ぐモチベーションがなく … あ!そうだ! 歩こう! ...
5月13日に開催される 『NPCJ BLAZE OPEN』 先程エントリー完了致しました。 締め切り5日前! ギリギ...
これ1つで一日に必要なビタミンが摂れるらしいので 飲んでみました。 13種類の全ビタミンらしいです。 安くてお手軽ですね。...