NPCJ BLAZE OPEN
5月13日土曜日 2017 NPCJ GRAND PRIX SERIES 『BLAZE OPEN』に出場致しました。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
5月13日土曜日 2017 NPCJ GRAND PRIX SERIES 『BLAZE OPEN』に出場致しました。 ...
昨日は母の日でした。 レッスン後、新宿伊勢丹に行き 母の日のプレゼントを買いました。 こちらのはちみつレモンロール...
ブログとトレーニングを再開致します。 ちょっとだけ休憩。
いよいよ明日です。 今日のトレーニングは有酸素と腹筋だけにして サウナで体内水分を抜いて 正味1時間ちょっと。 ⬇︎...
もう少し絞ります。 もう少し焼きます。 しっかり張りも出さないと。 今日は疲労困憊。 やばい。。。
ここ数日トレーニング中大量に汗が出ていい感じです。 疲労感を翌日に残さないようにして やつれ感を出さないようにしていきます。 ...
カウントダウンです。 焦らず最終調整していきます。
昨日5月5日は 『美意識』向上の一日でした。 まずは エステ初体験! ティップネス新小岩店内のエステ『スイー...
知ってますか? 今、小学生の勉強材料として大人気らしいです。 このドリルで成績アップした小学生がたくさん!とも 楽しく勉強...
今日5月5日はこどもの日。 英語で「Children's Day」と表記しますが 端午の節句は英語で「Boy's Festiba...