久しぶりに切符買いました。
今日のお仕事は 渋谷区スポーツセンターでレッスンから スタート! 電車に乗ろうと改札の目の前で… あれ? あー...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日のお仕事は 渋谷区スポーツセンターでレッスンから スタート! 電車に乗ろうと改札の目の前で… あれ? あー...
今日は50歳になって 最初のトレーニング ゴールドジム表参道で 『肩』のトレーニングやりました! 街は激混み...
私事で失礼致します。 本日10月7日土曜日 50歳の誕生日を迎えました。 人生100年と言われる今の時代! ...
先週まで残暑が厳しかったのに … ここ2・3日で急に涼しくなって すっかり『秋』らしくなりましたね。 秋風が気持ちい...
週に一度 すき家の 『たっぷり野菜のお食事サラダ・チキン』 食べています。ちょっとはまっています。 高タンパク質で低...
仕事の関係で 請求書をFAXで送信するためにコンビニへ。 FAXといえば これしか浮かばず … いくら...
今日、日本中秋の名月 台灣は中秋節です。 日本の中秋の名月は月を見ながら お団子を食べますが 台灣の中秋節は月を見な...
あと 数週間で 人生の折り返し地点に 辿り着きます。。。 今や人生100年時代ですね。 楽しみでもあり不安でも...
今日は仕事OFF 朝起きた瞬間。。。 今日は何もしない! 外に一歩もでないでのんびりする!と決めて 二度寝(笑) ...
今まで数年間 トレーニング記録として こちらのノートを使用していましたが … 先月から 気分を...