七五三
今日何の日? 今日11月15日は『七五三』 7歳・5歳・3歳の成長を祝う 日本の年中行事です。 神社やお寺などで『七...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日何の日? 今日11月15日は『七五三』 7歳・5歳・3歳の成長を祝う 日本の年中行事です。 神社やお寺などで『七...
インストラクターとして パーソナルトレーナーとして セラピストとして … 今何をしていいかわからなくなってしまい ...
今年2021年のは立冬は 今日11月7日。 毎年同じ日からではありません。 11月7日(日)から21日(日)が 今年...
自称“スイーツ男子”の スイーツレポート!!! 今回のスイーツは 先日食べたティラミス! 『OKストア』で買った ...
おとといの 脚のパーソナルトレーニング きのうの 背中のトレーニングで 今日 … 全身筋肉痛! 今...
土曜日の朝起きた時 あ…なんか右の首が痛い。 軽い痛みだから気にしていなかったのですが トレーニングして レッスンし...
昨日は仕事OFF なので 超久々に半身浴しました。 半身浴は様々な効果が期待できると 言われております。 1....
自称“スイーツ男子”の スイーツレポート!!! 今回のスイーツは ムーミンスイーツ第二弾 『スナフキン抹茶チーズケー...
土曜日は ゴールドジム東陽町でレッスンの後 15:10からティップネス六本木でレッスン。 早めの移動で 13:40に...
自称“スイーツ男子”の スイーツレポート!!! 今回のスイーツは 現在ファミリーマートで開催中の ムーミンフェアスイ...