土曜日の朝起きた時
あ…なんか右の首が痛い。
軽い痛みだから気にしていなかったのですが
トレーニングして
レッスンして
帰宅して
夜から痛みが増してきて
翌日の日曜日は
右首・右肩・右肩甲骨周りが激痛！
しかも謎の激痛！
リカバリーガンで筋膜を解し
グリッドフォームローラーで筋膜を解し
とにかくセルフで激痛に耐えながら
「痛えー！」って大声出しながら
解しまくりました。
解した直後な痛みが和らぎましたが
数十分後再び痛みが！！！
日曜日はこの繰り返し状態の一日でした。
更に翌日の月曜日
仕事に行く前に
リカバリーガンで解しまくって
昼間のレッスン後帰宅して再び解しまくり
夜のレッスン後帰宅して寝るまで
リカバリーガンと
グリッドフォームローラーで
これでもか！っていうくらい
痛みに耐えながら解しまくりました！！！
更に更に翌日の今日
ようやく
痛みが少しずつ和らいできました。
明日のパーソナルトレーニングまでには
完治できるかな…
未だに原因がワカラナイ謎の激痛でした。
※幸い仕事に支障はありませんでした！