筋肉痛の休日。

おとといの

脚のパーソナルトレーニング

きのうの

背中のトレーニングで

今日

…

全身筋肉痛！

今日は仕事OFFで

朝からトレーニングの予定でしたが

…

朝起きて半端ない全身筋肉痛でしたので

午前中はゴロゴロだらだらのんびり

午後は風呂掃除・洗濯・炊事など家事をして

3時におやつを食べて(笑）

一日家で過ごしました。

脚の筋肉痛が半端ないです。

嬉しい筋肉痛ですね(笑）