0.3kg…300g 2020/2/24 トレーニング, パーソナルトレーナー, フィジーク あと3.5kg… 3週間で『1.5kg』 体重増量できました。 今日の体重『69.0kg』 レッスンやトレーニングで すぐ減っ... 2月11日 体重「69.0lg」 2月24日 体重「69.3kg」 13日間で0.3kg（300g）しか増えてない⤵︎ あと5日で2月中に 「70.0kg」目指します！！！ あと0.7kg…700g 体重増やしてカラダをでかくするって 『難しい』
