9か月ぶりにエアロビクスやります！

12月2日水曜日

ティップネス草加でレッスンの代行で

エアロビクスを担当致します。

12月2日水曜日

13:30〜14:15 エアロ&ストレッチ

（フレックスストレッチの代行）

14:45〜15:15 ボディシェイプ30

（フレックスワークアウト30の代行）

エアロビクスをやるのは3月1日以来

9か月ぶり約270日ぶりです。

ウォーミングアップの動きが

…ででこない！！！忘れてる！！！

練習して思い出さないと。。。

※45分体力持つかな（笑）